9月24日，河南省社会科学普及基地濮阳市图书馆在老馆一楼阅览室举行第57期文心讲堂，邀请濮阳市妇幼保健院儿童营养学专家——范丽莎为大家做了题为《好好吃饭、身体棒棒》的精彩讲座。
在本期讲座里，范老师从儿童营养学的角度，告诉大家怎样的饮食是健康的，不同年龄的儿童应该怎样合理调配饮食等一系列生活知识。关于如何吃饭才是好好吃饭这个问题，范老师准备了一个小小的“顺口溜”，帮助大家记忆：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。同时，要参照膳食宝塔，合理调配饮食。为了使在场儿童更加有效地吸收知识，范老师特地准备了“小丑医生”互动环节，吸引了更多的小朋友参与到学习中来。
此次讲座内容丰富，形式有趣，得到了在场家长和孩子们的一致好评，大家期待此类讲座越来越多、越来越好。
